健身必备——槟榔

网络经济时代彻底改变了我们的生活，可以足不出户，一个手机就能安顿好自己的衣食住行。快节奏的生活也给我们带来了焦虑，身体因长期缺乏锻炼，体重直线上升，急忙加入健身行列的伙伴越来越多。不要紧张，带上槟榔一起陪你打造健康身体。

现代人的为什么要健身？答案有很多：为了年轻美丽，为自信，更重要的是为了健康。现代社会肥胖率激增，各种随之而来的身体疾病也越来越年轻化。而身体肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如我们常见的高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要杀手。

保持健康是对自己负责，也是对家庭负责。为了自己，为了家人，是时候动起来了。

不一定非要到健身房，在家里就可以做各种有氧运动。开合跳，胯下击掌，仰卧起坐，俯卧撑练起来。休息间隙嚼上一颗槟榔，还能有效提升你的健身效果。槟榔里面的槟榔碱可引起腺体分泌，增加肠蠕动。还具有胆碱能受体作用，能够抑制心脏的活动，从而降低血压。并且还有抗动脉粥样硬化、降血糖和调节血脂的功效。不仅如此，健身完吃一颗槟榔，还能生津止渴，补充能量，去除口腔异味。

小小的槟榔体内蕴含着大大的能量，有这样的槟榔与你一同减肥、健身，你还怕练不出马甲线、八块腹肌吗？

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