我国癌症地图出炉!教你防范，保护自己和家人

一说癌症

大家都很害怕

希望不要找上自己

恶性肿瘤

已成为严重威胁我国人群健康的

主要疾病之一

而细心的人们会发现

一些省份

对于某些癌症更加高发

这是怎么回事?

都说“一方水土养一方人”

快来看看你的家乡

最该防哪种癌?

今年的3月22日，《2016年中国恶性肿瘤流行情况分析》在国内权威肿瘤学期刊《中华肿瘤杂志》上重磅发布!

值得一提的是，这项研究是国家癌症中心根据全国31个省(区、市)肿瘤登记处上报的数据，覆盖3.8亿人，并且首次公布了各省份主要癌谱流行情况，并绘制出了“中国癌症地图”，各城市流行哪类癌症一目了然，也为大家敲醒警钟!

(注：图中各地区癌症发病率情况按序号排名，序号越小表示该类癌症在此地区负担越重)

报告显示：2016年全国恶性肿瘤新发病例约406.4万例，新发癌症死亡病例241.35万例，相当于每分钟约有8个人会得癌症!

(注：国家的癌症数据统计通常会延迟3~5年，因此公布的最新数据为2016年的统计数据)

1、全国发病率最高：肺癌

从全国来看，31个省，除西藏、甘肃和青海地区外，肺癌均位居发病数量首位，其他高发恶性肿瘤依次为结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等，前5位恶性肿瘤发病约占全部恶性肿瘤发病的57.27%。

发病率来看肺癌仍位居我国癌症发病首位，每年约83万例，而这可能与吸烟率居高不下有关。

据国家卫生健康委2021年发布的《中国吸烟危害健康报告2020》显示，2007~2017年全球15岁以上人群吸烟率降至19.2%，但2018年中国15岁以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率超过50.5%。我国当前的男性肺癌死亡约24%归因于吸烟，女性肺癌死亡约4.8%归因于吸烟。

2、这几种癌症在这些省份高发，快看看有没有你的家乡?

这次的癌症流行报告，首次公开不同省份人口的患癌情况，可发现，不同类型癌症的发病及死亡率呈现地区差异。

①鼻咽癌

高发地区：广东、广西、江西、海南

数据显示全球80%的鼻咽癌都发生在中国，尤其是华南、两广地区更是高发，发病率甚至比绝大部分国家地区高出100倍，因而鼻咽癌也被称为“广东癌”。

②前列腺癌

高发地区：北京、上海、江苏、浙江

数据表明，前列腺癌尤其好发于富裕地区，特别是北上广江浙等城市男性，应当多注意。

③甲状腺癌

高发地区：天津、浙江、新疆

甲状腺癌发病率位列我国癌症第七位，且好发于女性人群。近十年来，城市女性甲状腺癌发病率每年的增长幅度已超20%。

④食管癌

高发地区：山西、江苏、安徽、河南、四川

有研究指出酸菜、咸菜等腌制食物中的致癌物亚硝基化合物，是诱发食道癌的一个原因。同时，滚汤、辛辣食物和烈酒等易损伤食管上皮，使上皮细胞变性发炎，影响细胞核酸代谢而增加致癌物敏感性，可促进食管癌发生。

3、广东排名前五个癌症，注意预防

根据广东省癌症中心2023年4月发布的最新肿瘤监测数据显示：广东恶性肿瘤的发病率为286.7/10万，高于全国平均水平;死亡率为144.9/10万，排在广东省城市居民死因第一位，防控形势严峻。

发病前5位恶性肿瘤依次为：乳腺癌(51.3/10万)，肺癌(48.7/10万)，结直肠癌(36.4/10万)，肝癌(27.9/10万)和甲状腺癌(20.3/10万)。

可以看见，除了乳腺癌超过肺癌成为排名第一，其余排名数据与2016年基本一致。

看到这么多癌症

大家也别慌

癌症早已不是“绝症”

医学界已将其定义为“慢性病”

可防可治

癌症是可以预防的。世界卫生组织提出：

1/3的癌症完全可以预防;

1/3的癌症可以通过早期发现得到根治;

1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

大部分癌症是外界致癌物和人体长期相互作用的结果，越早积极干预，预防效果越好。目前的癌症经过规范治疗后，5年生存率已经达到50%以上。

所以，完全没必要谈“癌”色变。应对肿瘤，一定做到“三早”：早发现、早诊断、早治疗!

注意：常规体检不等于防癌体检，高危人群更需要进行防癌体检。

1. 肺癌

?早期症状：

咳嗽、咯血、胸痛等。

?高危人群：

有长期吸烟史的人群;

长期吸二手烟者;

有肺癌家族史的人群;

患有慢性支气管炎和肺结核等肺部慢性疾病的人群;

工作中接触致癌物质的人群。

?预防建议：

远离烟草;

做饭时，使用足够马力的油烟机并定时清洗;

空气污染较重时尽量避免外出，出门戴口罩。

?筛查方法：

每年做一次低剂量肺部螺旋CT。

2. 结直肠癌

?早期症状：

便血、腹胀等。

?高危人群：

40岁以上有两周肛肠症状(大便习惯、形状等改变)的人群;

有结直肠癌家族史的人群;

长期患有溃疡性结肠炎的患者;

50岁以上人群。

?预防建议：

避免久坐;

控制体重;

适当增加新鲜蔬果、膳食纤维摄入;

戒烟戒酒;

在医生指导下，使用非甾体类消炎镇痛药。

?筛查方法：

高危人群及时做肛门直肠指检等。一般人群每年做一次免疫化学法粪便隐血试验，45岁之后建议进行肠镜检查。

3. 胃癌

?早期症状：

食欲低、呕血、黑便等。

?高危人群：

长期熬夜、精神压力大的人群;

慢性胃病患者;

长期摄入高盐、腌制食品等饮食习惯不良人群;

吸烟、重度饮酒的人群;

幽门螺旋杆菌感染者;

有胃癌家族史;

40岁以上人群。

?预防建议：

少吃腌制食品，三餐定时，吃得慢、吃得淡;

使用公筷;

戒烟酒;

尽早检查、治疗幽门螺旋杆菌。

?筛查方法：

40岁以上及高危人群每1~2年做一次胃镜。

4. 肝癌

?早期症状：

无特别明显症状。

?高危人群：

长期熬夜、过度饮酒;

感染乙肝或丙肝病毒;

肝硬化、重度脂肪肝患者;

有肝癌家族史。

?预防建议：

避免食用霉变食物;

不熬夜、不饮酒、不乱吃药;

按规定接种乙肝疫苗;

慢性肝病患者定期检查，及时治疗干预。

?筛查方法：

高危人群每半年做一次腹部超声、血清甲胎蛋白检查。

5. 乳腺癌

?早期症状：

乳房不对称、异常分泌物。

?高危人群：

月经初潮早、绝经晚的女性;

有乳腺癌家族史;

第一胎在30岁以后的女性;

常接触电离辐射的人群;

饮食习惯不健康的人群。

?预防建议：

养成良好的生活习惯，避免昼夜颠倒的工作;

有条件时，母乳喂养6个月以上;

坚持锻炼，不久坐;

保持心情愉悦。

?筛查方法：

女性40岁之后每1~2年进行一次乳腺超声联合乳腺钼靶摄片检查;高危人群遵医嘱提前开始相关筛查。

6. 食管癌

?早期症状：

吞咽不适、胸骨后不适。

?高危人群：

喜食腌制食品、过烫食物等;

长期吸烟饮酒;

患有反流性食管炎等上消化道疾病;

有食管癌家族史。

?预防建议：

吃饭不要太急，不吃过烫的食物;

戒烟戒酒;

少吃腌菜、烧烤等，多吃新鲜蔬果。

?筛查方法：

定期胃镜检查。

7. 甲状腺癌

?早期症状：

排汗、大便、情绪异常等。

?高危人群：

女性;

具有甲状腺癌家族史;

童年期头颈部放射线照射史等。

?预防建议：

调整心态，避免紧张焦虑情绪;

避免过度劳累;

远离辐射;

适量摄入碘。

?筛查方法：

定期进行颈部超声。45岁以上女性更需警惕。

8. 子宫颈癌

?早期症状：

白带异常等。

?高危人群：

有过性生活、感染HPV或有过宫颈病变的女性。

?预防建议：

接种HPV疫苗;

不要吸烟;

注意性生活的卫生和安全。

?筛查方法：

20岁以上且有过性生活的女性每3~5年做一次TCT、HPV检查。

9. 脑肿瘤

?早期症状：

头痛、头晕，喷射性呕吐，癫痫发作，视力下降等。

?高危人群：

接受长时间电离辐射者;

有家族倾向的脑肿瘤患者直系亲属;

颅外肿瘤的患者容易得脑转移瘤;

致瘤病毒感染和致癌物的长期接触者。

?预防建议：

减少手机辐射;

不吃霉变食品;

避免致瘤病毒感染等。

?筛查方法：

脑肿瘤或脑瘤，可发生于任何年龄段，其中以20～50岁人群最为多见，所以要早诊断、早筛查、早治疗。目前，脑肿瘤主要的诊断手段是脑部计算机X线断层扫描(CT)和磁共振成像(MRI)。

10. 胰腺癌

?早期症状：

厌食、消化不良等。

?高危人群：

长期吸烟、喝酒者;

有胰腺癌家族史;

糖尿病患者;

慢性胰腺炎患者;

长期接触重金属的人群等。

?预防建议：

戒烟限酒;

戒油腻、高脂食物;

不要暴饮暴食;

多运动、控制体重。

?筛查方法：

高危人群遵医嘱抽血化验肿瘤标志物CA19-9和CEA，或做腹部B超、CT。

最后提醒大家

预防癌症离不开良好的生活习惯

建议日常生活中合理膳食

坚持锻炼，保持良好心态

积极提高免疫力

才能远离疾病，远离癌症

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