抓住春季补钙好时节，朗迪碳酸钙d3颗粒助力科学补钙

万物复苏，春暖花开，一年当中尤其美好的季节来了！在春季，阳光温暖，天气晴朗，人体的血液循环、新陈代谢比起秋冬两季来说明显加快，生长激素分泌增多、机体修复能力也更强，此时补钙更容易被身体吸收。所以，春季是补钙的“黄金时期”。

事实上，不仅是儿童需要补钙，青壮年、中老年、孕产妇等人群也应当注重补钙。总之，想要拥有强健体魄，各个年龄阶段都不能松懈“骨质管理”！

一、补钙有哪些益处？

补钙对儿童的益处自然不用多说，可以促进骨骼生长，帮助牙齿发育、长高个，助力其茁壮成长。女性在妊娠期间补钙，既可以为母体提供足够的支撑力，又十分有利于促进宝宝的健康孕育，可谓“一份钙，补两代”。

有研究表明，22~35岁时人体会进行骨密度储备，35岁达到高峰期。而人到中年乃至老年，骨密度会有所下降，容易引发各种骨骼问题，如骨质疏松、关节骨头疼痛、骨刺、关节响声等。因此，成年人的补钙工作同样重要！

二、如何进行科学合理的补钙？

1、日常食物摄入

大家可以从每日进食的食物入手，通过“食补”方法补钙，常见钙质丰富的食物有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果、虾贝类等。

举例来说，一杯200ml牛奶中的钙超过200mg，易消化吸收；卤水豆腐的含钙量100g/138mg、石膏豆腐100g/116mg，可经常食用；菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等蔬菜中含钙量高，同时含有大量镁、钾、维生素等营养成分，适合每日食用……

2、钙剂补给辅助

如果说，钙是骨骼健康必不可少的物质，那么，维生素D3就是进入这个物质仓库的“入场券”。维生素D3可以提高机体对钙、磷的吸收，使血浆中钙、磷的水平达到饱和值，促进生长和骨骼钙化。

生活中，大家可以在饮食补钙的同时，加强“钙剂+维生素D3”补给，以全面满足日常钙需求。钙质丰富，又富含维生素D的朗迪碳酸钙D3颗粒、精朗迪碳酸钙D3颗粒推荐给大家，助力科学补钙。

朗迪碳酸钙D3颗粒，专为中国成年人打造，更适合国人体质。它以天然矿石为钙源，通过科学配比500mg钙元素、200IU维生素D3，使单次补钙高达500mg，同时有利于促进钙吸收。精朗迪碳酸钙D3颗粒则专为0~3岁中国宝宝研制，通过科学配比250mg钙元素、100IU维生素D3，助力宝宝骨骼成长，剂量更精准，更能促进钙D吸收。

更重要的是，朗迪碳酸钙D3颗粒与精朗迪碳酸钙D3颗粒都属于OTC国药准字，包装盒有OTC标志，在品质和安全性上更有保障。此外，它们均为单独包装的细微颗粒，方便、高效、卫生，适量温水冲服，不会刺激肠胃。其中，精朗迪碳酸钙D3颗粒为甜甜的水果口味，口感细腻，宝宝更喜欢。

春季来临，无论大朋友还是小朋友，都应牢牢抓住“补钙黄金期”，多食钙质丰富食物，并搭配朗迪碳酸钙D3颗粒与精朗迪碳酸钙D3颗粒，科学合理补钙，收获健康结实的身体！

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